أحدث الأخبار
جاري تحميل آخر المواضيع ...

ثقافة ومعلومات

غرائب وطرائف

قصص وعبر

إختراعات و تكنولوجيا

أحذر من النوم أقل من 5ساعات فى اليوم يؤدى الى ...؟؟


أثبتت العديد من الأبحاث السابقة أن خفض عدد ساعات النوم يؤثر سلبًا على الصحة البدنية بعدة أشكال، من بينها ضعف أداء الوظائف المعرفية، وبطء القيام بردود أفعال في الحياة اليومية، كما أنه يجعل عملية التعلم أكثر صعوبة، لكن دراسة حديثة في مجال علم النفس أثبتت أيضًا وجود علاقة بين الحرمان من النوم وخلق ما يسمى بـ«الذكريات الكاذبة».

ومن بين 193 شخصًا تم اختبارهم، كان أولئك الذين حصلوا على قسط من النوم بلغ 5 ساعات أو أقل، أكثر احتمالًا لأن يقولوا إنهم شاهدوا شريط فيديو إخباريًا في التليفزيون، رغم أنهم لم يروه بالفعل، بحسب ما نقلته مجلة «تايم» الأمريكية.



وأوضحت الدراسة أن تأثير قلة النوم يتعدى مجرد تصور أحلام يقظة أو بعض الأمور الخيالية، إذ يتطور الأمر إلى اقتناعك بقيامك بأمور أو مشاهدتك لأشياء معينة لم تحدث على أرض الواقع.

وأشارت الدراسة إلى أن المبحوثين كانوا أكثر عرضة لطرح اقتراحات أو إجابات خاطئة عندما لم يناموا أكثر من 5 ساعات. ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن الحرمان من النوم يؤدي إلى مشاكل في ترميز المعلومات الجديدة عن طريق المخ.

وتؤكد الدراسة أن هذه النتائج لا يشترط حدوثها في حالة قلة عدد ساعات النوم على مدار فترة طويلة، ولكن يكفي فقط أن يفقد الشخص بضع ساعات من النوم في يوم واحد ليصل إلى هذه المرحلة من أحلام اليقظة أو ما يُسمى بـ«الذكريات الكاذبة».

اكتشفي كيف يعبر شكل فستان زفافك عن شخصيتك ؟؟

أعتقد أن اختيار فستان الزفاف من أسعد اللحظات التي تمر على الفتيات. ولكن هل تعرفي أن فستان الزفاف يتعلق بشخصيتك. فكل شكل لفستان الزفاف يعبر عن مجموعة من الصفات التي قد تكون في شخصيتك أو لا ولكن هذا ما تم ملاحظته من خلال بعض التجارب على مجموعة من الناس نحن نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك كيف يمكن ان يكون  فستان الزفاف يعبر عن شخصيتك




1. فستان على شكل حرف A:
أنتي شخصية رومانسية للغاية تفضلين دائمًا أن تكوني محط إهتمام الجميع من حولك. تحبين التسلية وتجعلين أصدقائك دائمًا مبتسمين

2. فستان مستقيم ذو إنفراج قليل:
لديك روح مرحة وشخصية وقورة محببة من الجميع

3. فستان على شكل حورية البحر أو ذو ذيل سمكة:
فتاة ساحرة ذو ثقة عالية في ذاتها. دائمًا محددة فيما تحتاجين إليه كما أنك لا تخافي أبدًا من التعبير عن نفسك أو ما تشعرين به

4. بدلة بيضاء:
لديك ذوق غير تقليدي دائمًا في كل الأشياء ولا تخافين أن تتحركي ضد التيار في أي وقت مادام هذا يعبر عنك

5. فستان من نوع Tea—length:
أنت رومانسية عاشقة للأفلام القديمة. تحبين قضاء عطلتك في التسوق كما أن لك طريقة خاصة وسحر خفي في إجتذاب الناس من حولك

6. فستان ذو تصميم حديث:
هذه الفساتين عادة ما تكون مختلفة عن الباقي ذات طابع مميز وحتى قد تكون مصنوعة من أجلك أنتي وحدك ولكن حينها يكون الثمن باهظ قليلًا. ولكن هذا النوع من الفساتين يعبر عن أنك شخصية تحبين الإهتمام بكل التفاصيل كما تحبين الإستمتاع بكل لحظة إلى أقصى درجة كما أنك تحبين الإختلاف ولفت الإنتباه بشخصيتك لجريئة

7. فستان ذو تفاصيل سوداء:
قلبك قوي يستطيع دائمًا المواجهة. تحبين أن تستمعي للموسيقى الصاخبة كما أن نشيطة تحبين دائمًا الإستمتاع بالقوة والحركة وقليلًا ما تجلسين مع أصدقائك أو العائلة

8. الفستان ذو الدنتيل:
الدانتيل من أقدم الأقمشة المستخدمة في الكثير من الثياب خاصة فستان الزفاف حيث يعطيه طابع خاص ولمسة من الأناقة. إختيار الدنتيل في فستان الزفاف يدل على أنكي شخصية جادة تحبين تحمل المسئولية كما أنك حالمة ويعقك الخجل أحيانًا عما تريدين القيام به. يحب من حولك التحدث معك واخذ إستشارتك

9. الفسان ذو الذيل الطويل:
هذه الفتاة وجدت بالفعل فتى أحلامها الذي كانت تقرأ عنه في القصص هذا ليس معناه أن باقي الأعراس غير ذلك ولكن هذا يعني أن الفتاة التي تختار الفستان ذو الذيل حالمة بشكل أكبر من باقي الفتيات ومع ذلك فهي تعرف جيدًا ماذا تريد من الحياة كما أنك تحبين الضحك والمفاجئات. يعطيك هذا الفستان الإنطباع بأنك أمرية اليوم ولا أحد غيرك

10. فستان الروز الفاتح:
أنتي فتاة فائقة الأنوثة ومع ذلك فأنتي شخصية إستقلالية إلى أبعد الحدود كما أنك تضعين مشاعر الآخرين في الإعتبار عند إتخاذك قرار ما ولكنك في النهاية تختارين ما يمليه عليك قلبك

11. فستان طويل مستقيم:
هذا الفستان يعبر عن أنك هادئة دائمًا تتمتعين بهدوء الأعصاب عن حل المشاكل أو التفكير فيها

انتبه.. استعمال الهواتف المحمولة قبل النوم قد يسبب هذه الأضرار

إذا كنت تمتلك هاتفًا ذكيًا، فاحذر أن تستخدمه قبل الخلود للنوم، ليس فقط لأن استخدامه يحدث خللًا في دورة نومك. فالضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف، أو الأجهزة الالكترونية الشخصية بشكل عام، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضح موقع «بيزنس إنسايدر» الأمريكي أن الضوء الأزرق، الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وغيرها من الشاشات المسطحة، يمكن أن يضر برؤيتك، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكم في دورات النوم والاستيقاظ.




وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرض الأفراد لعدد من الأمراض، التي تتراوح ما بين الاكتئاب والسرطان.

ورصد الموقع الأمريكي عددًا من المخاطر التي يمكن أن يتسبب فيها التعرض للضوء الأزرق:

1. قد يسبب هذا الضوء ضررًا كبيرًا للعيون. فالتعرض المباشر للضوء الأزرق يمكن أن يحدث تلفًا في شبكية العين. وفي هذا الإطار حذرت المؤسسة الأمريكية لتحليل شبكية العين، من أن الضرر الناجم عن الضوء الأزرق قد يؤدي إلى ما يعرف بـ«الضمور البقعي» للشبكية، والذي يسبب فقدان الرؤية المركزية، أي فقدان القدرة على رؤية ما هو أمامك.

ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن معظم الدراسات بهذا الخصوص أجريت بشأن التعرض للضوء بشكل قريب جدًا من شبكية العين، الأمر الذي قد يختلف عن حالة الاستخدام النموذجي للهاتف.

2. قد تكون هناك أيضًا صلة بين إعتام عدسة العين والضوء الأزرق، على الرغم من أن هناك حاجة إلى المزيد من البحث في هذا الصدد. واستشهد «بيزنس إنسايدر» بطبيب العيون قال إنه بدأ يستقبل مرضي في الـ35 من عمرهم، وقد أصيبوا بغيام على العين وإعتام بالعدسة، كما لو كانوا في السبعينات من عمرهم. وعلى الرغم من أنه لا يمكن إثبات أن التعرض للضوء الأزرق يسبب فعليًا إعتام عدسة العين، فهذا الطبيب يعتقد أن هناك نوع من الصلة بين الأمرين، ولا تزال الأبحاث جارية حول تلك النقطة.

3. التعرض للضوء الأزرق أثناء الليل يمكن أن يدمر عملية النوم. فالضوء الأزرق المشرق يعطل إنتاج الدماغ لهرمون الميلاتونين، الذي يساعد على تنظيم دورة النوم، الأمر الذي قد يخلف العديد من العواقب الصحية السلبية، مثل السمنة ومشاكل الذاكرة.

4. ربط عدد من الباحثين بين اضطرابات النوم والتعرض للضوء أثناء الليل من جهة، ومخاطر الإصابة بالسرطان من جهة أخرى، ولا سيما سرطان الثدي والبروستاتا. فبالإضافة إلى كونه عاملًا مساعدًا على النوم، يعمل هرمون الميلاتونين أيضا كمضاد للسموم. وعلى الرغم من وجود حاجة لمزيد من الأبحاث في هذا المجال، أشار باحثون إلى أن الظلام يوفر حماية من السرطان.

5. الضوء الأزرق قد يؤثر سلبًا أيضًا على الصحة النفسية. وتوضح الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الميلاتونين واضطرابات النوم، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

أهم الخطوات للتخلص من الشعور بالأحباط

كثير منا تكتمل فى مخيلته أهداف كثيرة ويسعى لتحقيقها ، لكنه يظل قابعا فى مكانه لايتحرك للأمام ، وربما يضيع على نفسه وقت تحقيق الأهداف وتنقضى سنون العمر وهو لم يتقدم للأمام ، لمجرد شعوره بالعجز عن تحقيق هدفه ، نحن هنا في موقع ثقف نفسك  نساعدك فى خمسة خطوات بسيطة لتصل إلى أول طريق هدفك

1- الابتعاد عن الصورة المثالية  :

إن كثرة التفكير فى الخطوات والبحث أكثر من اللازم قد يصيبك أحيانا بشعور من القلق والشعور بعدم المقدرة على فعل شئ ، لذلك ليس عليك أن تبقى طويلا فى التنظير ولكن أبدأ فى عملك .

2- التركيز على الممكن حاليا :

بدلا من القلق حول ما يمكنك القيام به عند  حدوث فعل معين ، هو لم يحدث الآن اهتم بالمتاح أمامك ولا تعالج أشياء لم تحدث وهى محض افتراضات منك ، لا تفترض افتراضات كثيرة حول الفشل فى شئ ما وكيف تعالجه بدلا من هذا اسع لتتقدم إلى الأمام ولا تهتم بشئ آخر .

3- المحفزات :

عندما تبدأ  في العمل نحو  تحقيق هدف جديد، فإنك فى البداية تكون متحمسا لتحقق هذا الهدف ، ولكن سرعان ما تهبط عزيمتك وربما تترك الهدف بكليته ، ولذلك عليك أن تبحث عن محفزات للعمل لكى لاتصاب بالإرهاق والملل وتتوقف عن استكمال عملك وتحقيق أهدافك .

عليك أن تجعل من العمل فى هدفك ممتعا حتى ولو لم تنجح فيه ، هذا سيجعلك تستمتع وتستفيد أكثر .

4- تحقيق أهداف صغيرة :

في حين أن نظرك إلى الصورة المثالية يجعلك تشعر بالعجز واليأس فإناختيارك لتحقيق اهداف صغيرة يعطيك شحنه من الثقة بالنفس والقدرة على الإستمرار إلى الأمام ،

قسم هدفك الكبير لأهداف صغيرة لتتمكن من تحقيقها فبدلا من أن تضع هدف انهاء رواية مكونه من 5 فصول فى شهر ، ضع هدف أن تنتهى من فصل كل أسبوع وبهذا تستطيع أن تنتهى من اهدافك ولكن مجزأة .

5- كرر على نفسك :

عقلك مبرمج على أن يتقبل الأفكار التى تعطيها له لذلك عليك أن تكرر على نفسك دائما فكرة أنك تستطيع أن تفعل وتحقق ماتريد وبهذا ستحقق فعلا ماترغب به .

6- جرب أن تساعد الآخرين :

في بعض الأحيان  تكون مساعدة الآخرين وسيلة رائعة لوضع الأمور في منظورها الصحيح، إذا كنت حقا تستطيع أن تساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم  ، فإنه من السهل أن تشعر بالثقة في قدرتك على السيطرة على حياتك الخاصة.

أذا كنت تريد انت تفقد وزنك فعليك بالشاى الابيض !!

يُعرف الشاي بقيمته العالية منذ العصور القديمة و غالباً معظمنا يدرك قيمة الشاي الأسود و الشاي الأخضر و لكن هل حاولت مرة التفكير في أنه يتم إستخدام فوائد الشاي الابيض للتنحيف .  و يعد الشاي الأبيض أكثر أنواع الشاي صحية . و ينتج نفس نبات الشاي ثلاث أنواع. يحتوي الشاي الأبيض علي عناصر مغذية و نسبة عالية من مضادات الأكسدة . يتم الحصول علي الشاي الأبيض من براعم و أوراق الشاي الصغيرة ، هذه الأوراق يتم تجفيفها علي البخار للحصول علي الشاي الأبيض و يحتفظ الشاي الأبيض بعناصره الغذائية  كما أنه يخضع للحد الأدني من المعالجة و بسبب هذه العوامل بإن الشاي الأبيض أكثر تكلفة من أنواع الشاي الأخري .



فوائد الشاي الابيض للتنحيف

يحتوي الشاي الأبيض علي خصائص مضادة للأكسدة و التي تعمل علي تحسين الجهاز المناعي و منع أمراض الشيخوخة  و يحمي من السرطان و الفائدة الأكثر أهمية هي أنه يمكن إستخدام الشاي الأبيض في إنقاص الوزن .
فوائد الشاي الابيض للتنحيف :
يعد الشاي الأبيض عنصر فعال لأولئك الذين يرغبوا في إنقاص الوزن :
يمنع الشاي الأبيض تكوين خلايا الدهون : أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض يمنع بشكل فعال تكوين خلايا دهنية جديدة  تعرف بإسم الخلايا الشحمية. و عند تقليل تكوين خلايا الدهون الجديد ، يساعد ذلك في إنقاص الوزن .
القضاء علي الدهون الزائدة : يساعد الشاي الأبيض علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم . و يطلق العلماء علي هذه  ” الأثار المضادة للبدانة ”  . فهذا يقلل من تخزين الدهون في الجسم .


يحفز علي حرق الدهون : لا يعمل الشاي الأبيض فقط علي التخلص من الدهون الزائدة فهو يساعد علي حرق الدهون و الحصول علي نتائج فعالة في إنقاص الوزن .
يحتوي علي الكافيين : كما ذكرنا في السابق ، يحتوي الشاي الأبيض علي مادة الكافيين  و يرتبط الكافيين أيضاً بإنقاص الوزن الزائد .
يحفز من عملية التمثيل الغذائي : بسب إحتواء الشاي الأبيض  علي المواد  المضادة للأكسدة و بالتالي يحفز من التمثيل الغذائي في الجسم  و يساعد في فقدان الوزن .
يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية : يساعد أيضاً الشاي الأبيض علي الحد من إمتصاص الدهون الغذائية  في الجسم .
له مذاق جيد : يمتلك الشاي الأبيض  طعم جيد و سلس  و يمكن تناوله بدون إضافة السكر  أو الحليب. فالسكر و الحليب هم أعداء فقدان الوزن . و يالتالي يحتوي الشاي الأبيض علي سعرات حرارية أقل .
التخلص من الشعور بالجوع :يساعد الشاي الأبيض في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد في فقدان الوزن و السيطرة عليه .
كل هذه الخصائص تجعل الشاي الأبيض يساعد في  إنقاص الوزن . و يجب أن تتذكر أن الشاي الأبيض يعطي نتائج فعالة .و لا بد من إتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أقصي النتائج.

يمنية طلبت الطلاق من زوجها بسبب غير متوقع!!


يمنية طلبت الطلاق من زوجها بسبب ممثل تركى


وشك الممثل التركي مراد علمدار أن يكون سبباً لإيقاع الطلاق بين زوجين يمنيين شابين، بعد أن طلبت الزوجة (20 عاماً) الطلاق من زوجها "الوسيم جداً"، متذرعة بأنه لا يرتدي الجينز، ولا يُعنى بملابسه على نمط بطل المسلسل التركي المشهور وادي الذئاب، وأصرت على عدم العودة إلى منزل الزوجية، قبل أن يتشبه زوجها (25 عاماً) بأناقة علمدار، حتى يمكنها المباهاة به عندما تصطحبه لزيارة أقاربها، أو في نزهة على ساحل البحر الأحمر في مدينة الحديدة!.

وقال أحد أقارب الزوجة لصحيفة "الرأي" الكويتية إن شجاراً اندلع بين سارة وزوجها سعد، على خلفية عدم اهتمامه بمظهره الخارجي، ورفضه لبس بنطال الجينز وإصراره على ارتداء ملابس تقليدية فقط، وعدم الاهتمام بترتيب هندامه.

وأضاف "إن المحكمين في قضية الخلاف- وهم من أقارب الزوجين- حكموا على الزوج بأن يهتم بمظهره ونظافته، مستندين إلى أن النظافة من الإيمان وصفة من صفات المسلمين، كما حكموا على الزوجة بأن تنظف لزوجها ملابسه أولاً بأول، وأن تتحدث مع زوجها بكل احترام، ثم تقوم بتوسيط أطراف مقربة من الطرفين في حال حدث خلاف في وجهات النظر، من دون التشهير به".

وأكد (المقرب) أن الزوجين عادا إلى منزل الزوجية، وأن الزوج شوهد بعد أيام- وللمرة الأولى في حياته- يرتدي بنطال الجينز وقميصاً أسود.

فنان يرسم لوحاته بشىء آخر غير الفرشاه وهى....


فنان ينحت لوحاته بطلقات الرصاص


يرسم الفنان (Walton Creel) لوحاته بإستخدام رصاص حي ويشكل لوحات كاملة بشكل نقطي في معدن مدهون باللون الأبيض عن طريق إطلاق


الرصاص وفقط الرصاص إسم العمل الفني (DEWEAPONIZING THE GUN) أي بالعربية (إبطال قوة السلاح).

تعرف على أغرب 23 حيوان فى العالم


أغـرب حيوانات فى العالـم


Komondor Dog - من سلالة الكلاب مكان وجودها: هنغاريا رشيقة وسريعة جدا .


Angora Rabbit - اماكن وجودها: تركيا معظمها هادئة ومطيعة ولكن يجب التعامل معها بعناية .



Narwhal- من فصيلة الحوت الابيض(من الثدييات ) الذكور منها لها انياب طويلة قد تصل الى 3 امتار.



Sucker-footed Bat نوع من الخفافيش مكان تواجدها: جزيرة مدغشقر مهددة بالانقراض .



Pygmy Marmoset- نوع من القرود اماكن وجودها : غرب البرازيل,جنوب شرق كولومبيا, شرق الاكوادور, شرق بيرو صغير الحجم لايتجاوز 16 سنتيمتر.



Red Panda - من الثدييات اكلات الاعشاب حجمه اكبر من القطة بقليل لديه مخالب قابلة للانقباض اماكن وجوده: نيبال وجنوب الصين من الحيوانات المهدده بالانقراض .



Blobfish - تعيش في اعماق بحار سواحل استراليا وتسمانيا من الصعب رؤيتها لأنها توجد في اعماق بعيدة وهي عبارة عن كتله جيلاتينية خالية من العضلات تستطيع ابتلاع اي طعام موجود في الماء



Platypus- من الثدييات الشبه مائية(برمائية) مكان وجودها:شرق استراليا بمافيها تسمانيا تعتبر الوحيدة من الثديات التي تضع البيض



Shoebill - طائر كبير الحجم صغاره عادة الوانها رمادي اما الكبار منها فلونها بني اماكن تواجدها: في الدول الافريقية الشرقية في المستنقعات من السودان الى زامبيا وهذا الطائر معروف لدى المصريون القدماء والعرب يتغذى على المياه الموحلة وبعض انواع الاسماك



Sloth - نوع من الثدييات ذات الحجم المتوسط مكان تواجدها:امريكا الجنوبية والوسطى غذاؤها: على الحشرات وانواع الزواحف الصغيرة



Yeti Crab - يوجد في المحيط الاطلسي الجنوبي شوهد لأول مرة في عام 2005



اماكن وجوده : جنوب حوض الامازون,شرق بيرو, شمال بوليفيا ويتمركز في الغابات له شارب ابيض طويل وهو العلامة المميزة له وربما سمي بهذا الاسم نظرا للتشابه بينه وبين اخر قياصرة الامبراطورية الالمانية.



Sun Bear اصغر الدببة من جهة الحجم تعيش في الغابات الاستوائية جنوب شرق اسيا .



Hag Fish



Star-nosed Mole



Proboscis Monkey - معروف ايضا بالقرد ذو الانف الطويل



Pink Fairy Armadillo اماكن وجودهاك الارجنتين تستطيع ان تدفن نفسها في التراب لبضع ثواني تحفر حفر في الارض للبحث عن مستعمرات النمل حيث تعتمد عليها في غذائها



Axolotl - هذه الفصيلة توجد في بحيرة مكسيكو سيتي تستخدم بكثرة في البحوث العلمية لقدرتها على اتجديد اجزاء جسمها في امريكا واستراليا واليابان تصنف من الحيوانات المنزلية التي يمكن تربيتها



Alpaca - يشبه الى حد كبير حيوان اللاما وحجمه مثل حجم الخروف ولكن برقبة طويلة له الوان عدة ويستفاد من صوفه.



Tarsier - تصنف تحت طائفة القرود لها اصابع طويلة تعيش على الحشرات وبعض الثعابين والطيور الصغيرة لها قدرة عجيبة على القفز على فريستها والتهامها من الحيوانات النشطة في الليل اكثر اماكن وجودها:بعض الدول الاسيوية واوروبا , شمال امريكا .



Dumbo Octopus - من اندر فصائل الاخطبوط تعيش في اعماق بعيدة جدا في البحر.



Frill-necked Lizard - من الزواحف تمشي عادة على قدمين اذا كانت في الارض يصل طولها الى متر اماكن وجودها : منطقة كمبرلي غربي استراليا, شمال استراليا, جنوبي غينيا

طلاقات حدثت لأسباب مضحكة فى شهر العسل


طلاقات لأسباب مضحكة



ان شهر العسل من أفضل ايام العمر التى يقضيها الزوجان فى عمرهما ولذلك سمي شهر العسل بالفرنسية lune de miel وبالإنجليزية Honeymoonوهي تعنى باللغة العربية قمر العسل وذلك لحلاوة هذه المرحلة الزوجية.
إلا أنه في بعض الأحيان يكون شهر العسل لا علاقة له بالحلاوة بل يكون أشد أنواع العسل مرارة ويكون ذكرى سيئة جداً وهذا يحدث عندما تضطرب العلاقة بين الزوجين في هذه الشهر ويصل الأمر إلى الطلاق في خلال هذه الفترة الوجيزة.

وسوف نتناول لقصص طلاق حدثت أثناء شهر العسل وذلك لأسباب مضحكة جداً:-

1- طلاق بسبب المكان حيث قام رجل صيني بتطليق زوجته بسبب الخلاف الذي نشب بينهما حول المكان الذي سيقضيان فيه شهر العسل حيث أن كل منهما أراد مكان معين ولم يتمكنا من التوصل إلى نقطة اتفاق بينهما حول هذا الموضوع فكانت نتيجة ذلك الطلاق.

2- طلاق بسبب صينية بطاطس حيث أكتشف الزوج أن البطاطس محروقة قليلاً فقام بضرب العروس بالصينية في وجهها مما أدي إلى حدوث حروق في الوجه ثم طلبت الطلاق بعد ذلك.
3- سيجارة الطلاق حيث أن هذه العروس كانت تعيش في إحدي الدول الأوروبية وعندما عادت إلى وطنها تزوجت إلا أن العريس لم يكن يعرف أنها تدخن وعندما اشتم رائحة السجائر فقالت له أنها تدخن فقام على الفور بتطليقها خلال شهر العسل.
4- الحماة في شهر العسل حيث أصر الزوج على اصطحاب زوجته إلى والدته خلال شهر العسل إلا أن العروس غضبت بسبب ذلك وطلبت من الزوج أن يطلقها وأصرت على هذا الطلاق فقام بتطليقها.

نتمنى ان نكون قدمنا لكم موضوع نال إعجاب الجميع....والله الموفق.

تمارين للسان تخلصك من الشخير سريعاً


تمارين للسان تخلصك من الشخير سريعاً


الشخير هو حالة قادرة على جعل الإنسان أو أي شخص ينام بقربك مستيقظا أثناء الليل. هناك بعض العلاجات القليلة للأشخاص الذين يعانون من الشخير، سواء كانت طبيعية أو كيميائية. في بعض الأحيان يستطيع الشخص التوقف عن الشخير بدون إنفاق الكثير من المال. هذه الحلول تتطلب قوة الإرادة و بعض التركيز ولكنها تؤدي الغرض منها والشخص الذى يعانى من الشخير وعائلته سوف يكون لديهم القدرة على التمتع بالنوم الجيد أثناء الليل مرة أخرى.


هذه التمارين ربما تكون غريبه عندما تشاهدها و لكنها قادرة على اعطاء راحة كبيرة لمن يعانى من الشخير. يمكنك اداء هذه التمارين مرات عديدة خلال اليوم. للتمرين الأول قم بإخراج لسانك و ابقه مشدودا قدر الإمكان. استمر على هذا الوضع لعدة ثواني قبل أن تريح لسانك مرة اخرى و بعد ذلك شد لسانك للخارج و حاول أن تلمس ذقنك بطرفه ثم بعد ذلك حاول ان تلمس أنفك. يجب عليك تكرار هذه التمارين ثلاثة عشر مرات متتالية.

لتمرين اللسان التالي، قم بوضع ملعقة عبر لسانك مباشرة و حاول أن تدفع الملعقة بتمديد لسانك. اعطي لسانك بعض الراحة للقليل من الوقت؛ ثم ضع الملعقة مرة أخرى وحاول دفعها بشكل متكرر بسرعة قدر ما تستطيع.

قم بفتح فمك بشكل دائرة واسعه ثم تتبع شفتاك بواسطة لسانك و ابقهم متصلين طوال وقت التمرين حتى لو كان هذا ببطء في البداية. وكرر هذا لعدة مرات.


تمرين آخر يصدر بعض الأصوات. بينما تبقي فمك مغلقا بإحكام قم بعمل صوت مرتفع و كأنك تشرب بجرعات كبيرة و بسرعه بدون شرب أي سوائل في البداية. ربما تشعر شفتاك بشيء من الغرابة عن المعتاد لو قمت بعمل هذا التمرين أكثر من اللازم؛ يمكنك التوقف عندما تبدء شفتاك في أن ترتعش.

تقنيات صوتية

تشمل هذه التمارين لسانك و يمكن أن يكون صوتك ممتع و مسلي. إبدء بفتح و قفل فمك بشكل بسيط بينما تستخدم الحبال الصوتية. سوف ينتهى بك الأمر بشيء من الصوت المتكرر "ما-ما". و بعد ذلك سوف تحتاج إلى أن تبدء في إصدار أصوات لحنية كصوت "لا-لا".

قم بعمل أصوات حروف بسرعة قدر المستطاع ولكن بدقة في النطق قدر ما تستطيع. ثم اتبعها بصوت "كا- كا"، ثم صوت "كا – لا" قم بهذا بالترتيب و تكرارهم لعدة مرات بينما تحافظ على السرعة و الدقة. و اتبع ذلك بالغرغرة بماء دافئ و افعل ذلك بصوت مرتفع قدر الإمكان ؛ وسوف تجد نتيجة ايجابية بإذن الله.

الصحة ورعايتها

عالم المرأة

المطبخ والحلويات