أحدث الأخبار
جاري تحميل آخر المواضيع ...

ثقافة ومعلومات

غرائب وطرائف

قصص وعبر

إختراعات و تكنولوجيا

اذا كنت تعانى من اكتئاب واحاسيس سيئة فاليك الطريقة للتخلص منها

مما لا شك فيه ان هناك احاسيس سيئه بنسبه لنا بل ويصعب التعامل معها كثيرا

وخصوصا تصعب على من يملك قلبا طيبا
اصعبها حين تقلق على شخص ما وتهتم به كل الاهتمام وتكتشف انه يتضايق من هذا الشيء ويبتعد عنك

واصعبها حين تريد محادثة صديقك وهو لا يريد التحدث معك بل يختلق الاعذار ليبتعد عنك

وعندما تضع ثقتك في كثير من الناس تفاجا بانهم قد خذلوك

وعندما تكون في صحبه تفاجا انك ثقيل عليهم

وعندما تدلي برايك تفاجا انه لا احد يهتم بهذا الراي

وهناك الكثير الكثير

ولكن اوصي كل شخص صاحب احساس صعب كهذا

لا تبالي لمن لا يكترث لاهتمامك ويبتعد عنك لانك كنت كالمطر تسقيه وهو

يلتفت لزهور حين يغيب المطر تفسد هذه الزهور وسيشعر انه فقد اللذي كان السبب

ولا تحزن اذا خذلك احدهم على الاقل ظهر على حقيقته

ولا تغضب ابدا وتقول ضيعتني طيبتي وحنيتي فمن في السماء يباركها ويجازيك خير الجزاء بسببها

ورايك سوف يظهر في يوم من الايام انه افضل راي

هل تناول الفاكهة مفيد اكثر اذا كان على معدة فارغة ام العكس؟؟

من المسلم به ان معظمنا يعتقد أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟ 
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام بل ينبغي تناولها على معدة فارغة. 
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدركبيرمن الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة . .
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمروتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ..لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!

لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ

( الشيب، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين) كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ،وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سرالجمال ، طول العمر،الصحة والطاقةوالسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. !
عندما ترغب بشرب عصيرالفاكهة فأشرب عصيرالفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصيرالذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على الموادالمغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هوالطعم . فالطبخ يدمرالفيتامينات. 
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بدأن تشرب العصيرفاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه. 
عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهروتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصيرالفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأعندمايقول لك أصدقائك كم تبدومشرقاومبتهجا ! .
ثمارالكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدرجيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال

ثمارالتفاح : تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (coffee) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.

ثمارالفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسدادالأوعية الدموية .

ثمارالبرتقال : أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.

ثمارالبطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (coffee) وللبوتاسيوم. 
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (coffee) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين،وهذا جيد لعينيك.

اذا كنتى تتبعين نظام غذائى فاحذرى هذه المعتقدات الخاطئة

من الجدير بالذكر ان معظم السيدات تتبع نظاماً غذائياً معيناً للحفاظ على رشاقتها وتلجأ في معظم الاحيان الى تناول بعض الاطعمة التي تعتقد أنّها تحتوي على نسبة سعرات حرارية أقل من غيرها.
تعتقدين أنّ الحليب قليل الدسم يحتوي على نسبة دهون أقل بكثير من الحليب كامل الدسم ، أنت مخطئة سيدتي لأنّ الحليب قليل الدسم يحتوي على 2% من الدهون بينما الحليب كامل الدسم يحتوي على 3% .

ويعتقد البعض أنّ البيض البني يُغذي أكثر من البيض الابيض هذه من الاخطاء الشائعة ايضاً فلون البيض لا علاقة له و لا يوجد أي فرق بين النوعين من ناحية القيمة الغذائية فكلاهما يحتوي على نفس العناصر الغذائية و نفس تركيب القشرة و الصفار، أمّا الاختلاف الوحيد فهو السعر فالبيض البني أغلى من الابيض.

أمّا بالنسبة للفواكه والخضار المجمدة فهي أفضل من الطازجة وذلك لأنّ الطازجة تفقد جزءا من خواصها الصحية، نتيجة التغليف، و النقل، بالإضافة إلى أن بقائها مقطوفة لأيام قبل تناولها سيؤثر على قيمتها الغذائية، أمّا تلك المعدة للبيع مجمدة فهي عادة ما تقطف و تعلب و تجمد في نفس اليوم.

كما يحتوي السكر الأبيض على السعرات الحرارية ذاتها الموجودة في السكر الأسمر والإختلاف بينهما فقط في اللون وذلك بسبب إضافة الدبس الى السكر الأبيض فيتحول الى اللون الأسمر.

والشاي الأسود هو شاي أخضر بالأصل فهو يتعرض لعملية تخمير عند تكسير وتجفيف أوراقه فيتحول الى اللون الأسود .

انتبه اذا كنت تأكل الفلفل الحار فهنيئا لك لانه!!

من الجدير بالذكر أن تناول الفلفل الحار بشكل دوري ضمن الوجبات الغذائية أو إضافته بشكل أساسي إلى بهارات الطعام يفيد جداً وعلى المدى البعيد في الوقاية من الأورام السرطانية في الأمعاء.
كما أظهرت الدراسة التي أجريت بإشراف نخبة من أطباء أمراض السرطان في المملكة المتحدة أن فائدة الفلفل تتضح أيضاً لمن هم مصابون بهذه الأورام مسبقاً حيث بينت التجارب تقلص وانخفاض أعراض سرطان الأمعاء بنسبة 30 بالمئة بعد الانتظام في تناول الفلفل الحار.

ويعتبر الفلفل من أنواع الأطعمة الغنية جداً بفيتامين «ج» ومادة «الكبساياكين» النافعة جداً في تحسين قدرة وعمل الجهاز الهضمي بشكل عام والأمعاء على وجه خاص بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الشعور بالألم وتعزيز استرخاء العضلات عموماً. كما جاء في بعض الدراسات أنه يقلل من حدة آثار الزكام.

ونصحت الدراسة من يعانون من مشاكل عامة في القولون والنساء الحوامل والأطفال الصغار بعدم الإكثار من تناول الفلفل الحار خشية تضاعف آثاره عليهم وعدم قدرتهم على تحملها لكون المبالغة في ذلك قد تؤدي إلى مشاكل مزعجة في القولون العصبي وإسهالاً حاداً عند النساء الحوامل والأطفال الصغار.

وحددت الدراسة وجود مركب كيميائي خاص في الفلفل الحار بجميع أنواعه وهو ما يخفف ويمنع آثار الأورام السرطانية في الأمعاء والتي تعتبر من ثالث أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في المملكة المتحدة عموماً حيث يتم سنوياً تشخيص حوالي 40 ألف مصاب بمثل هذه الأورام الخطيرة في القولون والأمعاء.

يحتوي الفلفل الحار على مركبات كيميائية تقي من سرطان الأمعاء وتخفف الزكام وتنشط الدورة الدموية

اذا كنت لا تأكل الثوم فقد فاتك الكثير لانه!!! لن تصدق

اذا كنت لا تأكل الثوم فقد فاتك الكثير من الفائدة حيث انه له فوائد صحية هائلة منها
تأثيره على الجراثيم:
مضغ الثوم مدة ثلاث دقائق يقتل جراثيم الدفتريا المتجمعة في اللوزتين. وقد تمت دراسة علمية على الثوم والبصل بكلية الصيدلة - جامعة الملك سعود - على الجراثيم التي تعيش في فم الإنسان وتسبب التسوس وقد افادت الدراسة أن الثوم قضى على جميع أنواع الجراثيم في الفم بينما قضى البصل على ثلثي الجراثيم وقد نُشر هذا البحث في مجلة الفايتوثربيا

انــــــــــــــــــه مطهر!!!!!!
والثوم يستخدم كمطهر للامعاء ويوقف الإسهال الميكروبي فقد ثبت حديثاً أن زيت الثوم وعصارته لها تأثير قاتل على كثير من الجراثيم التي تصيب الأمعاء وتسبب الإسهال وهو أقوى تأثيراً من كثير من المضادات الحشيوية

هل سمعت عن الرجل الذى ساعده انفه على السير مجددا ؟؟ كيف ادخل لتعرف التفاصيل

من الجدير بالذكر ان البلغاري داريك فيديكا كان يعاني من الشلل الكامل في الجزء السفلي من جسمه، لكنه عاد بعد أربع سنوات للسير مجدداً.
ليس هذا فحسب، بل أصبح بإمكان الرجل البالغ من العمر 38 عاماً، الآن قيادة السيارة، والفضل في ذلك يعود إلى أنفه.

فقد استخدم الأطباء خلايا عصبية مساعدة من أنف فيديكا لتوفير "ممرات" أتاحت نمو الأنسجة المتضررة في حبله الشوكي، الذي كان انقطع إثر إصابته بطعنات في الظهر.

ورغم نجاح العملية مخبرياً في البداية، إلا أنها المرة الأولى التي يتم فيها تطبيق الإجراء على مريض حقيقي.

وقال الأستاذ بمعهد علم الأعصاب في كلية لندن الجامعية جيفري رايسمان، الذي اكتشف التقنية التي تقف وراء هذا الإنجاز: "نحن نعتقد أن هذا الإجراء يشكل اختراقاً سينجم عن تطوره تغيراً تاريخياً في النظرة المتشائمة لدى المقعدين جراء إصابات بالحبل الشوكي"، وفقاً لما ذكرته وكالة "رويترز".

وأجرى العملية الجراحية فريق طبي بولندي بقيادة الجراح بافل تابكوف من جامعة فاروكلوف الطبية، كما ذكرت صحيفة "تليغراف البريطانية".

وشمل الإجراء زراعة خلاياتوجد في النظام العصبي تعرف باسم "خلايا شوان أولفاكتوري" مأخوذة من الأنف، في الحبل الشوكي.

وساهمت تلك الخلايا في المساعدة على إصلاح الأعصاب المتضررة وإيصال الرسائل العصبية في نهاية المطاف إلى الدماغ.

وبزراعتها في الحبل الشوكي، بدأ أن هذه الخلايا ساهمت في نمو الألياف العصبية واندماجها معاً، أو العمل كجسر بين الجزئين المفصولين من الحبل الشوكي، وهو الأمر الذي كان يعتقد سابقاً أنه مستحيل.

ورغم أن المرضى المصابين بتضرر جزئي في الحبل الشوكي حققوا نتائج ملحوظة، فإن الأطباء لم يعتقدوا أن مثل هذه النتائج ستتحقق مع المصابين بضرر بالغ في الحبل الشوكي.

وقال رايسمان إن الفكرة العامة من الملاحظة هي أن الجهاز العصبي المركزي لا يستطيع إعادة توليد الوصلات العصبية المتضررة، مضيفاً "لم أعتقد بذلك أبداً".

وأضاف: "الألياف العصبية تحاول إعادة توليد الأعصاب طوال الوقت، لكن ثمة مشكلات، أهمها وجود جروح قطعية وثقب كبير في الجهاز العصبي.. ولكي تتمكن الألياف العصبية من التعبير عن تلك القدرة فإنه ينبغي عليها أن تحاول إصلاح نفسها، وهذا يقتضي إعادة فتح الجرح القطعي، ومن ثم إيجاد قنوات تتيح لها التوجه إلى المنطقة المصابة من أجل إعادة النمو".

وشدد رايسمان على أن ما تحقق يشكل قفزة كبيرة نحو تشجيع "المرونة" Plasticity، أو ما يمكن أن وصفه بـ"إعادة كتابة الوصلات الباقية".

وشبه رايسمان "المرونة" بالسائقين الذين يحاولون إيجاد ممرات وطرق بديلة للتقاطعات المغلقة في الشوارع.

وقال رايسمان لرويترز إنه يخطط وفريقه لإعادة العملية مجدداً لتشمل ما بين 3 و5 مرضى خلال السنوات الخمس المقبلة.

لن تصدق مذيع يعلن ميعاد وفاته على الهواء مباشرة!! ادخل لتعرف التفاصيل

فى حالة غريبة من نوعها كشف مذيع أخبار أميركي على شاشة قناة تلفزيونية، في ولاية إيلينوي، مباشرة أنه سيموت خلال 6 شهور لإصابته بسرطان الدماغ.
وقال المذيع ديف بينتون، أثناء نشرة أخبار في القناة الثالثة لمحطة "دبليو سي آي إيه"، إنه مصاب بسرطان الدماغ، وأن الأطباء أبلغوه بأنه تبقى له 6 شهور فقط.

وكانت زميلته في نشرة الأخبار، جنيفر روسكو، تجلس إلى جواره عندما أعلن عن عودة الورم السرطاني في دماغه.

وقال بينتون، على صفحته في فيسبوك "حان الوقت لإبلاغكم بما يجول في خاطري.. لقد تحدثنا أنا وجنيفر بشأن الأمر".

وأضاف: "تبين لي قبل بضعة أسابيع أن سرطان الدماغ عاد مرة أخرى، ولكنني علمت أكثر بشأن ما يخفيه المستقبل.. هذا الورم أكبر من أن يتم استئصاله بعملية جراحية أو بالإشعاع".

وتابع قائلاً: "لذلك قررت اللجوء إلى العلاج المناعي والكيماوي لتخفيف سرعة نموه.. هذا هو الخيار الأفضل لي".

وتابع: "قال الأطباء إنه تبقى لي ما بين 4 إلى 6 شهور قبل أن يسوء الوضع أكثر.. ولكنني سأواصل عملي وأتابع معكم الأخبار طالما أنا قادر على ذلك".

محكمة تحكم على سيدة بريطانية بالسجن بسبب كلب!!! كيف ادخل لتعرف

أصدرت محكمة بريطانية حكماً بالسجن 18 أسبوعاً بحق محامية تركت كلبها
يموت جوعاً، وهو محبوس في مطبخ منزلها، في واقعة نادرة الحدوث في
بريطانيا.
ولن تتمكن السيدة من ممارسة مهنة المحاماة بعد خروجها من السجن، بسبب
أن قوانين المملكة المتحدة تحظر ممارسة هذه المهنة على من سبق أن صدر
بحقه إدانة من القضاء، لتكون بذلك قد فقدت مستقبلها الوظيفي أيضاً.

وفي تفاصيل القضية فإن المحامية، كاتي جامون، غادرت منزلها وتركت
كلبها في المطبخ، وأغلقت عليه باب المنزل بإحكام، لكنها لم تتمكن من العودة
من زيارة والدتها التي سافرت إليها، ليضطر السكان المجاورون بعد عشرة
أسابيع من سفر جامون للاتصال بالشرطة بسبب الرائحة الكريهة التي كانت
تفوح من نافذة المطبخ.

ويقول ضباط الشرطة الذين مثلوا للشهادة أمام المحكمة إنهم وجدوا الكلب قد
مات جوعاً، وجثته قد تعفنت وتحللت، وشعروا بالغثاء عندما دخلوا المنزل.

وتحولت قضية المحامية التي مات الكلب في منزلها إلى قضية رأي في
المجتمع المحلي بمدينة بريستول بعد أن تصدرت جمعية مدافعة عن حقوق
الحيوانات لجمع التواقيع المطالبة بإنزال عقوبة السجن بحق السيدة، حيث
تمكنت الجمعية من الحصول على100 ألف توقيع من سكان المدينة وغيرهم
من النشطاء المدافعين عن حقوق الحيوان.

واستمعت المحكمة في مدينة بريستول (190 كلم عن لندن) للمتهمة
والشهود، فيما انفجرت كاتي جامون البالغة من العمر 27 عاماً بالبكاء،
وصرخت في قاعة المحكمة (أنا أكره نفسي).

اذا كنت تعانى من الاكتئاب فى الشتاء فاليك كيف تتخلص منه

من الجدير بالذكر ان حوالي شخص من أصل كلِّ 15 شخصا في بريطانيا سنوياً، على سبيل المثال، يصابون باكتئاب الشتاء (الاضطراب العاطفي الموسمي) ابتداء من شهر أيلول/سبتمبر إلى شهر نيسان/أبريل. 
• الأعراضُ الرئيسيَّة:
• الاكتئاب.
• مشاكل في النوم.
• الخمول.
• الإفراط في الأكل.
• التهيُّج.
• الانطواء.

• نصائحُ للعلاج:
• الحرص على النشاط:
تقول الأبحاث إنَّ المشي لمدَّة ساعة يومياً في منتصف اليوم قد يفيد كثيراً في التغلُّب على اكتئاب الشتاء.

• الخروج في النهار:
يجب الحرصُ قدرَ الإمكان على الخروج في النهار, خصوصاً في منتصف النهار وفي الأيَّام المشمسة. 
وفي داخل المنـزل, يجب الحرصُ على اختيار الألوان الفاتحة التي تعكس الضوءَ الخارجي, كما ينبغي الجلوس قرب النوافذ قدرَ المستطاع.

• المحافظة على الدفء:
إذا كان الشخصُ يعاني من أعراض شديدة لاكتئاب الشتاء، ممَّا يعيقه عن مزاولة نشاطاته اليومية بشكل طبيعي, فيجب عليه زيارة الطبيب لتلقِّي المساعدة الطبِّية.

ولكن، يزيد الشعورُ بالبرودة من الاكتئاب, بينما يقلل الشعور بالدفء من أعراض اكتئاب الشتاء إلى النصف. لذلك، يجب الحرصُ على ارتداء الملابس والأحذية الدافئة الدافئة وتناول المشروبات والأطعمة الساخنة، وأن تتراوح درجة حرارة البيت ما بين 18 إلى 21 درجة مئوية.

• الغذاء الصحِّي:
يُعدِّل تناولُ الغذاء الصحِّي من حالة المزاج, فيزوِّد الشخص بالمزيد من الطاقة, ويساعده على تجنُّب زيادة وزنه في الشتاء، حيث يجب التقليل من استهلاك النشويات، مثل المعكرونة والبطاطس، واستبدالها بتناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة. 

ويقول بعضُ الأشخاص إنَّهم يستفيدون من الإكثار من تناول الفيتامين د في التغلُّب على هذا الاكتئاب. وتعدُّ الأسماك الدهنية والبيض من المصادرَ الجيِّدة للفيتامين د.

• رؤية الضوء:
يكون تأثيرُ العلاج بالضوء مفيداً في زهاء 85? من الحالات التي جرى تشخيصها. وإحدى طرق العلاج بالضوء في المنزل هي الجلوس أمام صندوق ضوء لمدة تصل إلى ساعتين يومياً.

إنَّ صناديق الإضاءة تشعُّ ضوءاً خفيفاً أقوى بعشر مرَّات على الأقل من إضاءة المكتب أو المنزل العادية.

يشير بعض الباحثين إلى أنَّ بعضَ الأشخاص يستفيدون كثيراً من صناديق الإضاءة ومُحاكي الشروق (وهو مصباح يُوضَع بجانب السرير، وفيه منبِّه، يعمل ضوؤه تدريجياً مثل شروق الشمس، ويساعد الشخص على الاستيقاظ تدريجياً).

• ممارسة هواية جديدة:
إنَّ تنشيط الذُهن من خلال ممارسة هوايات جديدة يساعد على التخلُّص من أعراض اكتئاب الشتاء, مثل الانضمام لنادٍ رياضي أو الكتابة في مجلَّة أو في مدوَّنة, أي متابعة الشخص لشيء ما وتركيزه عليه.

• الاجتماع مع العائلة والأصدقاء:
أثبتت الدراساتُ أنَّ التواصل الاجتماعي أمرٌ جيِّد للصحَّة النفسية, ويساعد كثيراً على التخلُّص من اكتئاب الشتاء. يجب أن يحرصَ الشخصُ على التواصل مع الأشخاص الذين يهتمُّ لأمرهم، وأن يقبلَ دعوات حضور المناسبات الاجتماعية حتَّى لو كانت لوقت قصير.

هل طريقة المشى تؤثر على نفسية صاحبها ومزاجه؟ادخل واعرف

مما لا شك فيه ان لغة الجسد وطريقة حركته يمكن أن تؤثر على مزاج الإنسان، كما أن المزاج والحالة النفسية يمكن قراءتها كثيرا من لغة الجسد.
وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن دراسة كندية جديدة قادها بروفيسور نيكولاس تروجيه زميل المعهد الكندى للأبحاث المتقدمة ربطت بين طريقة المشى والمزاج، حيث إن الأفراد المكتئبون يتحركون بطريقة مختلفة عن الأفراد السعداء.

يقول تروجيه فى تصريحه لدورية العلاج السلوكى والطب النفسى التجريبى الأمريكية، إنه من المنطقى أن تؤثر مشاعرنا على طريقة المشى الخاصة بنا، لكن الغريب أن تؤثر طريقة المشى على الحركة.

حيث عرضوا على المشاركين كلمات جيدة وسيئة كـ"جميل" و"خائف" وطلب من بعضهم المشى بطريقة مكتئبة والبعض الآخر المشى بطريقة مرحة، ثم تم سؤالهم لتذكر الكلمات التى عرضت فى بداية التجربة، وجاءت النتائج بأن الأفراد الذين مشوا بطريقة حزينة تذكروا الكلمات السيئة، والعكس مع الذين مشوا بطريقة مرحة. ومن هنا كشف الباحثون أن هناك رابط بين طريقة المشى والحالة النفسية حيث يمكن أن تغير طريقة المشى من الحالة المزاجية.

الصحة ورعايتها

عالم المرأة

المطبخ والحلويات