جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الجمعة، 29 نوفمبر 2013

هل تريد أن تصبح أكثر ذكاء؟؟ اتبع هذه الطرق وسوف تلاحظ الفرق..؟



اتبع هذه الطرق لكى تصبح اكثر ذكاء


1. تأمل:
نسمع كثيراً عن فوائد التأمل لأنه يساعد على استرخاء الدماغ وتنشيطه.
2. مرن دماغك:
كأي عضو آخر في جسم الإنسان، يزداد الدماغ قوة كلما مرنته
لأنه يعتاد على العمل بشكل أنشط وأسرع. فكما تمرن عضلاتك من خلال رفع الأثقال، يعمل الدماغ بالطريقة ذاتها.
3. تناول بعض البكتيريا:
قد تبدو هذه النقطة غريبة، لكن الدراسات تؤكد أن فئران التجارب الذين أعطيوا بكتيريا Mycobacterium vaccae الموجودة في القاذورات جعلتهم أذكى وأسرع في تجاوز اختبارات المتاهة والدهليز.
4. النوم بقدر كافٍ:
وهذه من البديهيات، إذ لا بد من النوم الكافي لكي يعمل العقل والدماغ بكامل قواهما.
5. اعتن بجسدك:
جميع أجزاء وأعضاء جسم الإنسان مرتبطة ومتصلة ببعضها، فلا يمكن أن تعتني ببعضها وتهمل البعض الآخر.
 وبالتأكيد لا يمكنك التركيز عندما يؤلمك أو يشايقك أحد أطراف جسدك.

____________________________________________

إقرأ أيضا