جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

السبت، 28 ديسمبر 2013

احذر من النوم بعد تناول الطعام والسبب .. !


النوم بعد تناول الطعام له اضرار كثيرة على الصحه .. فانتبه  


تختلف اعمال البعض بعد تناول الطعام , فالبعض منا قد يعمل بعد تناول الطعام ومنا من يذهب للتمشيه  ,ومنا ايضا من يقوم بتناول مشروبه المفضل بعد الاكل كشرب الشاى او القهوة , وهناك ايضا من يحب التحليه المباشرة عند انهائه لطعامه وذلك بتناول ثمرة من الفاكهه ..*

اما الغالبيه العظمى فهم يلجئون للنوم والاسترخاء المباشر بعد الاكل , وهذا امر مضر جدا وغير صحى**

- اضرار النوم بعد الانتهاء من تناول الطعام :

1- النوم بعد الاكل هو امر سئ ,يجعل العصائ الهاظمه بالجسم تتدفق من المعدة الى المرئ ودذلك بسب قوة الجاذبيه ,
 وهذة العاصر الهاشمه لها بعض الخائص الحامضيه التى تسبب حروقا فى طبقات المرئ , كما يعطى ايضا شعور بحرقه فى الفم والحلق...

2-يسبب النوم بعد الطعام ضغطا كبيرا على الحجاب الحاجز فهو يؤدي الى حدوث الشخير وصعوبه فى التنفس اثناء النوم..

3- تواجد علاقه كبيرة فى زيادة السمنه فى الجسم بسبب النوم المباشر بعد الطعام..


**لذلك ينصع الكثير من الخبراء والاطباء عدم النوم المباشر من انتهاء الطعام فيما لا يقل عن ساعتين قبل النوم 
____________________________________________

إقرأ أيضا