جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الأحد، 10 أبريل، 2016

اذا كنت تعانى من الامساك والانتفاخ فقط عليك بهذا الحل




حديثنا اليوم عن الانتفاخ والامساك فمن المعروف انهما يسببان الضيق الشديد والتعب المستمر والأطعمة التي نتناولها الغير الصحية و غير المنتظمة تسبب مشكل في البطن و الجهاز الهضمي و من بين هذه المشاكل نجد الإمساك و الإسهال و انتفاخ البطن و خرقة المعدة و من الأفضل أن نجد حلول مناسبة و طبيعية لتخلص من هذه المشاكل .

من بين الحلول الطبيعية التي تساعد على تخلص من انتفاخ البطن و الإمساك نجد مايلي:

-الزنجبيل :نقوم بوضع ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور ف الماء لمدة جيدة و نقوم بشربه هذا يساعد على تخلص من النفخ ويسهل هضم الأطعمة المتناولة و الخاصة الدهون فهو مسهل طبيعي.

-الليمون و الخل التفاح:إن شرب نصف ليمونة مع الماء قبل الأكل أو خل التفاح فهما يسهلان النشاط في المعدة ة يخلصها من السموم أي يخلصك من الانتفاخ و الامساك.

-الأناناس:بإضافة إلى تصفية الدم فانه يحتوي على مادة تساعد على تخلص من مشكلة الانتفاخ في البطن و الإمساك.

-بذور الكروية:الكروية تساعد على تخلص من الغازات لذا ينصح بمضغ حبيبات الكروية بعد الطعام.

-الشمار:ينصح بتناول كمية من بذور الشمار فهي تساعد على التخلص من الغازات الموجودة في المعدة.

-النعناع:الكثير لا يستغني عن شرب النعناع بعد كل وجبة أكل فهي كذلك دواء لانتفاخ البطن.

-البابونج:وضع البابونج في الماء المغلي لمدة عشر دقائق و شربه كافية لتخلص من انتفاخ و الغازات و الإمساك.

_البابايا: فهي غنية بأنزيم المحلل للبروتين فهو يساعد على تحليل البروتينات المسؤولة على انتفاخ البطن.

– البقدونس:ينصح بتناوله قبل كل وجبة.

_______________________________________________

إقرأ أيضا