جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الأحد، 10 يوليو، 2016

سيدتى احذري هذه الاطعمة لانها تدمر خلايا مخ اولادك وتزيد نسبة الغباء!




مما لا شك فيه ان جميعنا يتناول أطعمة مختلفة دون النظر إلي محتواها أو معرفة أضرارها وسلبيتها ، ونجد أنفسنا تناول أطعمة بشكل يومي تسبب لنا خللا في الدماغ ، وتعيق الخلايا عن تأدية وظائفها بشكل سليم ، ونجد ان تلك الأطعمة تقلل نسبة الذكاء أيضا
واليكي سيدتي قائمة بتلك الأطعمة التي يجب تجنبها والحذر والحد منها :-

الوجبات السريعة :-
نجد ان الوجبات السريعة تحتوي علي دهون مشبعة تؤثر وتؤدي إلي تغيير الكيمياء بالمخ مما يؤدي إلي الإصابة بالاكتئاب والقلق أيضا، وتؤثر تلك الوجبات علي إفراز هرمون الدوبامين وهذا الهرمون هي المسئول عن السعادة .

الدهون المتحولة :
تلك الدهون تؤدي إلي مشاكل في المخ وتحديدا الذاكرة وتسبب النسيان ، وتوجد تلك الدهون في البسكويت الحلويات والشيبسي والدونتس .

الدهون المشبعة :
تعمل تلك الدهون علي تدمير المخ وخلاياه ، وتوجد في الأطعمة المقلية والزيوت بأنواعها والزبدة .

اللحوم المصنعة :
تلك النوعية من اللحوم تؤثر علي عمل الدماغ والمخ وتعيق أيضا الخلايا العصبية وتتواجد تلك اللانشون والبرجر والهوت دوج وغيرها من اللحوم المصنعة .

الملح :
الملح يسبب ارتفاع في ضغط الدم ، وعدم القدرة علي التركيز وأيضا يقلل من حركة الجسم ونشاطه .

التونة :
ينبغي عدم الإكثار من تناول التونة باستمرار ، فتناولها أكثر من 3 مرات في الأسبوع يؤدي إلي مشاكل للذاكرة.

الأطعمة الغير مطهوه طهي كامل ( النصف مقلية ) :-
هذه الأطعمة تؤدي إلي الإصابة بمرض الزهايمر ، لأنها تؤثر علي الجهاز العصبي.

_______________________________________________

إقرأ أيضا