جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الخميس، 15 يونيو، 2017

اذا كنت تعانى من الارق وقلة النوم فقط عليك بهذه الحركة البسيطة وستذهل مما سيحدث لك !





اذا كنت تعانى من الارق وقلة النوم فقط عليك بهذه الحركة البسيطة وستذهل مما سيحدث لك


معنا اليوم موضوع هام جدا ففى حالة غريبة من نوعها طور الباحث  الأميركي (أندريه ويل)  والمتخرج من جامعة هارفرد ، والذي يدير أبحاث عن الطب البديل ، تقنية تعمل علي جلب النعاس والنوم فور تطبيقها، وهذة التقنية عرفت في الأصل لطرد القلق والتوتر والحصول علي الإسترخاء التام من خلال التنفس، وبعد ذلك أكتشف أن لها إنعكاسات إجابية علي التفكير وتحسين المزاج، تعرف هذة التقنية ب(874) وهي سهلة وبسيطة ولتطبيقها يجب إتباع خطوات معينة. 



____________________________________________

إقرأ أيضا