جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

السبت، 7 أكتوبر، 2017

المعلقه المعجزة جربي معلقه واحده يوميا وستفقدك 10 كيلو من وزنك في اسبوعين فقط وتنسف الدهون طبيعيه وجربتها بنفسي




 ان يصبح وزنك مثالي وتتمتعي برشاقه وجسم متناسق هو امر صعب ولكنه ليس مستحيل ولكي يتنثني لك ذلك استخدمى معلقه واحده من الجنزبيل عليه ليمونه يوميا معلقه زنجبيل واحده على الريق في ماء مغلي ستحرق الدهون تماااما وللوصول الوزن المثالي

بدون ترهلات فيجب ان نحافظ على المشي لمده ساعه كل يوم ولا نتكاسل عن المشي لانه يساعد على شد الجسم وايضا يجب ان
نشرب مياه كثيره وخاصا على الريق لانها تساعد على حرق الدهون وكذالك يجب شرب كوبا من مشروب القرفه على الجنزبيل قبل الاكل بربع ساعه وكذالك شرب كوبا من الشاي الاخضر بعد الاكل بنصف ساعه مع الابتعاد عن الملح والسكر لانها يدمران الجسم ويكسبنا وزنا كثيرا ويجب ان نبتعد عن النشويات جرب هذه الطرق وستتغير حياتك 


____________________________________________

إقرأ أيضا