جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الأحد، 21 يناير 2018

خسرت 40 كيلو من دون رجيم والسبب بسيط جدا .. فماذا فعلت ؟!



خسرت 40 كيلو من دون رجيم والسبب بسيط جدا .. فماذا فعلت ؟!




 تمكّنت الأميركية إسبيدي باريرا (19 عاماً) من خسارة 40 كيلوغراماً من دون الخضوع لحمية غذائية قاسية.

وأشارت صحيفة "دايلي ميل" إلى أنها لم تكن سعيدة بشكلها بعدما تخطّى وزنها الـ105 كيلوغراما. وكشف أنها تناولت كل أنواع الطعام باعتدال ومارست التمارين الرياضية قبل أن تذهب إلى عملها.


وبعد مرور أقلّ من عامين خسرت ما يقرب من 40 كيلوغراماً. وقد نشرت صوراً لها بعد استعادة رشاقتها على حسابها على "إنستجرام" حيث قدّمت النصائح للمتابعين الذين تزايد عددهم بشكل كبير جداً.

____________________________________________

إقرأ أيضا