جديد الموسوعة

جاري تحميل اخر الاخبار...

الأحد، 18 فبراير 2018

خسرت نصف وزنها بتناول المزيد من الطعام .. فكيف تفعلين مثلها؟!




خسرت نصف وزنها بتناول المزيد من الطعام .. فكيف تفعلين مثلها؟!


تحدثت امرأة بدينة عن تجربتها الفريدة في إنقاص وزنها، إذ تمكنت من التخلص من نصف وزنها عبر تناول ضعف الكمية التي كانت تتناولها سابقاً.

فقد اعتادت لورا كامبيل (34 عاماً) أن تتناول شطائر البيرغر الدسمة، ورقائق البطاطا وقطع الشوكولا بكثرة، حتى وصل وزنها إلى 143 كيلوغراماً. 

وقالت لورا إنّ نظامها الغذائي غير الصحي كان نتيجة الحزن على فراق أحد أقاربها، حتى لم تعد قادرة على السيطرة على شهيتها. 
وصممت لورا على إحداث تغيير جذري في حياتها عبر إنقاص وزنها، لذا انضمت لنادٍ رياضي، وبدأت بتثقيف نفسها حول نوعية الأطعمة التي يتوجب عليها تناوله. 

وعلى الرغم من أن لورا تتناول ضعف ما كانت تتناوله من أطعمة، إلا أن تغييرها لنوعية الطعام مكنها من إنقاص 63 كيلوغراماً من وزنها خلال أشهر قليلة. 

وقالت لورا في تعليق لها على تجربتها "كنت أكره الذهاب لشراء الملابس، لأنني كنت أضطر لأن أقصد المتاجر الخاصة بالأشخاص البدينين، عندما خسرت ما يقرب نصف وزني شعرت بتغير هائل في حياتي، أنا سعيدة جداً لتمكني من الحصول على جسم رشيق". 

ويعتمد نظام لورا الغذائي على تناول الفاكهة والبيض المسلوق والحبوب على الإفطار، وعلى الأطعمة البحرية والفاكهة لوجبتي الغداء والعشاء، بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ستار" البريطانية. 

____________________________________________

إقرأ أيضا